这次妇女干部培训班给了我全新的体验，主办单位区委组织部、区委党校及区妇联的高度重视和精心组织，让我感到了此次培训的与众不同；授课者的资历学识，讲授内容的丰富精彩，让我获益良多，倍感珍惜；现场考察和拓展训练环节体现出每名女干部的综合素质和团队精神，在受到鞭策、激励之余，让我对自身有了新的定位和认识。一周培训给予我的是观念的转变，思想的飞跃，精神的震撼，为我今后的工作、学习和生活指引了前进的方向。在此，结合自身实际谈谈参加这次培训班的感受。

一、加强党性修养锻炼，努力提升思想觉悟和理论素养

培训班在课程安排上，将市委党校王宝忠教授所讲的题为“加强领导干部的党性修养和锻炼，永葆党的先进性”专题辅导放在了第一课，可见党性修养之重要，聆听后更是让我深信不疑——加强党性修养是我们做好一切工作的前提，只有牢固树立立党为公、执政为民的理念，践行全心全意为人民服务的宗旨，才能在工作中端正态度、把好方向，才能为做好本职工作、实现人生目标打下一个最基本的根基。作为一名政工干部，有时也会协助院里做一些思想工作，解答干警提出的一些问题，为此，我会将加强党性修养放在首位，不断提高自身的政治理论素质，提升掌握和理解政策的水平，增强处理工作实际问题的能力，高度重视事关全局的事，谨慎对待简单容易的事，慎重处理细致微小的事，带头讲政治、讲理念、讲作风，以适应时代发展和本职工作的要求。

二、学思结合，努力提高自身的综合素质

“思想是行动的前导，要成为有思想的人，平时要多学习，注重积累，凡事都要问几个问什么……”，这是姚书记在妇干班上对全体学员说的一句语重心长的话，能够听到姚书记的报告“思想的空间大有作为”是我此次培训班的一大收获，姚书记通过讲述创作５本作品集的过程，将自己所思所想，工作体验、学习和思考的方法毫无保留地传授给大家，深入浅出，耐人寻味，感动敬佩之余，增添了我学习的动力和信心。区党校付校长以“认清形势，努力学习，勤奋工作，为建华区全面崛起做贡献”为题，从另一个理论角度为我们阐明了学什么，怎样学，为何而学的问题，两位领导向我们诠释了一个道理“工作是最好的学习，独立思考是最深入的学习，学以致用才是真正的学习”，扭转了我对学习的片面理解，今后我会把学习作为一种生活习惯，牢固树立终身学习理念，勤学善思，注重知识的积累和自身素质的提高，工作中加强政工基本功训练，提高口头和文字表达能力，讲话要言之有理，言之有序，书写材料要做到文理清楚，逻辑性强，符合政工业务的规范要求，让自己成为“一专多能”的复合型人才。

三，培养良好的心态，以积极乐观的态度励志前行

心态决定状态，心态决定成败。邱区长的“阳光心态”专题辅导让我懂得了怎样以积极的心态对待工作,以平和的心态对待得失，以乐观的心态对待生活；感到了正确认识自己，拥有一颗平常平静之心的可贵；修养爱心、宽容、责任也是一种能力。我的日常工作繁杂琐碎，既要完成市法院、区机关等对口的十多个部门随时部署的各项工作，更有本院的队伍建设、党建工作、组织人事工作、法制宣传、法官等级和警衔评定等一系列工作，同时还要承担着一些文字材料，加之家中孩子较小，老人身体不好，爱人又工作在外地，自己身肩重担，需要踏踏实实、细致认真、任劳任怨地去承担，有时难免有挫折、心浮气燥的时候，听了邱区长的讲话，我的心里压力小了很多，与其喋喋不休、牢骚满腹，不如心平气和去面对一切，摆正事业与家庭的关系，勇于接受挑战，乐观自信，积极进取，不断的完善和超越自我，努力实现自己的人生价值。

四、内外兼修，提升人格魅力，发挥女性干部优势

这次妇干班培训充分考虑了女干部的特点，为我们精心安排了“女性领导干部能力的提升”、“现代女性修养与公务礼仪”、“健康饮食”等专题辅导及瑜伽健身体验等提升女性综合能力和生活品味的课程，让我对女干部有了全新认识，女性干部有着自身的特点和优势，温婉、细腻、贤淑、善良的优秀品质；具有坚韧的意志力、细致的观察力、准确的表达力和良好的亲和力；自律性、责任感较强。作为女干部，我认为要使自己的优势得以施展发挥，很重要的是正确认识自我，扬长避短，注重以学习促能力，在实践中不断总结提高自我评判能力、自我控制能力和开拓创新能力，塑造良好的气质形象，走出一条自我磨炼、自我加压、自我完善、自我超越的成长之路。同时，培训中安排的拓展训练及“情景模拟”互动交流等考察课锻炼了我们的意志胆识、沟通协调和思维能力，这些体验式训练让我融入其中，深刻领悟到了“断桥一小步，成长一大步”、“建立信任关系，为他人着想就是就好的保护自己”、“团队协作需要做好自己来配合他人”等人生处世的哲理，这种领悟来的直接具体，今后再遇到挫折和困难的时候，想想这次体验，我将不再犹豫退缩，会积极想办法去面对，挖掘潜力勇敢地接受挑战。

培训圆满结束，组织部刘部长在开班式上的勉励之语犹在耳边，他要求女干部在培训中要学深、学多、学透，结合实际，开阔思路，找准定位，在建华区全面崛起中发挥应有作用，这也是我今后努力的方向，我会以这次妇干班培训为契机，将培训所学、所感、所得落实到具体行动中，进一步激发自身积极向上，勇挑重担，锐意进取的精神，以法院科学发展和建华全面崛起为己任，成为一名称职的女干部。